אמריקאים מוציאים מעל 13 מיליארד דולר בשנה על תרופות לריפלוקס.
ריפלוקס חומצי, המכונה גם מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), הוא מצב הפוגע בכ- 20 אחוז מאוכלוסיית ארה"ב.
צריכה של תזונה ים תיכונית עשויה להיות יעילה לא פחות מהתרופות הנמכרות בשוק מבחינת הטיפול בתסמיני ריפלוקס חומצי; תזונה בסגנון ים תיכוני מתמקדת בפירות, שומנים בריאים, בשרים רזים, אגוזים וירקות.
לעיתים קרובות אתה יכול להחזיר את איזון החומצות בגופך פשוט על ידי הימנעות ממזון מעובד וסוכר, אכילת אוכל אמיתי והזנת הבטן בחיידקים חיוביים ממזון מותסס או פרוביוטיקה איכותית.
מספר תכשירים טבעיים, כולל חומץ תפוחים, סודה לשתייה, ג'ינג'ר ובוקיצה חלקלקה, יכולים להועיל כדי להתמודד עם בעיות ריפלוקס, ובשילוב עם שינויים בתזונה, הם עשויים לבטל כליל את הצורך בתרופות.
מקור: